Se você está buscando aulas de pilates para iniciantes na Zona Leste de São Paulo, o Instituto Selma Cosso, localizado na Rua Sabatino Nastari, 55 – Tatuapé, é o lugar ideal para começar sua jornada rumo a uma vida mais saudável, equilibrada e sem dores.
O pilates é uma prática que fortalece o corpo, melhora a postura, a flexibilidade e promove o bem-estar físico e mental. Para quem nunca praticou, as aulas para iniciantes são fundamentais para aprender os movimentos corretos e evitar lesões.
Benefícios das aulas de pilates para iniciantes
Iniciar o pilates com um acompanhamento especializado traz diversos benefícios, tais como:
- Desenvolvimento da consciência corporal
- Fortalecimento da musculatura profunda
- Melhora da postura e do alinhamento corporal
- Aumento da flexibilidade e mobilidade articular
- Alívio de tensões musculares e dores crônicas
- Redução do estresse e da ansiedade
No Instituto Selma Cosso, os instrutores são capacitados para orientar cada aluno de forma personalizada, respeitando o ritmo e as limitações de cada um.
Localização prática no Tatuapé, Zona Leste de São Paulo
Nossa unidade está localizada na Rua Sabatino Nastari, 55 – Tatuapé, de fácil acesso para moradores da Zona Leste e bairros próximos como Anália Franco, Mooca, Vila Formosa, Carrão e Belém.
Ter aulas de pilates próximas de casa facilita a rotina e ajuda a manter a disciplina para alcançar os melhores resultados.
Estrutura e metodologia do Instituto Selma Cosso
As aulas de pilates para iniciantes no Instituto Selma Cosso são realizadas em ambiente confortável e equipado com aparelhos modernos. Trabalhamos com uma metodologia que prioriza a segurança, a execução correta dos exercícios e o acompanhamento individualizado.
Além das aulas em grupo, oferecemos sessões particulares para quem deseja uma atenção ainda mais exclusiva.
Como agendar suas aulas de pilates para iniciantes
Se você quer começar a praticar pilates e busca aulas para iniciantes na Zona Leste, entre em contato com o Instituto Selma Cosso e agende sua avaliação.
📍 Rua Sabatino Nastari, 55 – Tatuapé, São Paulo – SP
📞 11 93013-5100
Dê o primeiro passo para uma vida mais equilibrada com o pilates. Agende hoje mesmo sua aula!
