As dores nas costas são uma das principais causas de desconforto e limitações no dia a dia. Se você busca uma solução eficaz e segura, o pilates para dores nas costas em São Paulo pode ser a melhor escolha. No Instituto Selma Cosso, localizado na Rua Sabatino Nastari, 55 – Tatuapé, oferecemos aulas especializadas que ajudam a aliviar a dor, fortalecer a musculatura e melhorar a postura.
Por que o pilates é indicado para dores nas costas?
O pilates é uma técnica que trabalha o corpo de forma global, focando no fortalecimento dos músculos profundos, na flexibilidade e no alinhamento postural. Para quem sofre com dores nas costas, essa prática traz benefícios como:
- Redução da tensão muscular
- Fortalecimento do core e da coluna vertebral
- Melhora da postura e do equilíbrio corporal
- Prevenção de lesões futuras
- Aumento da mobilidade e flexibilidade
No Instituto Selma Cosso, as aulas são adaptadas às necessidades de cada aluno, respeitando limitações e proporcionando um progresso seguro.
Localização estratégica no tatuapé para facilitar seu acesso
Estamos situados na Rua Sabatino Nastari, 55 – Tatuapé, região de fácil acesso para quem mora ou trabalha na Zona Leste e bairros vizinhos, como Anália Franco, Mooca, Vila Formosa, Carrão e Belém.
Nossa localização privilegiada facilita a inclusão do pilates na sua rotina, tornando o cuidado com as dores nas costas mais prático e constante.
Estrutura e profissionais especializados
O Instituto Selma Cosso conta com ambiente equipado e profissionais qualificados para oferecer aulas de pilates voltadas para a reabilitação e o bem-estar. Trabalhamos com aparelhos modernos e uma metodologia que prioriza a execução correta dos exercícios, garantindo a segurança e o conforto dos alunos.
Agende suas aulas de pilates para dores nas costas em São Paulo
Se você quer aliviar suas dores nas costas e melhorar sua qualidade de vida, agende uma avaliação no Instituto Selma Cosso. Nossos instrutores estão prontos para te orientar no caminho do fortalecimento e da recuperação.
📍 Rua Sabatino Nastari, 55 – Tatuapé, São Paulo – SP
📞 11 93013-5100
Cuide da sua saúde com quem entende do assunto. Agende já sua aula!
