A Importância da Consciência Corporal na Prevenção de Lesões 

A consciência corporal é a habilidade de reconhecer e entender as sensações e movimentos do próprio corpo. Ela envolve a percepção de como diferentes partes do corpo estão posicionadas e como elas se movem em relação umas às outras. Isso é fundamental para manter uma postura correta e realizar movimentos de forma segura e eficiente.  […]